Nostalgie - Oude verbanden

 

  
 
   
 

Zwachtelverband voor de grote teen.
 
  Materiaal:
  • Gaasje
  • Witte watten / synthetische watten
  • Elastische zwachtel 4 cm
  • kleefpleister
   
 

Uitgangshouding

  • Slachtoffer zit op een stoel
  • Been verhoog
   
  Techniek:

  • We beginnen aan de onderkant van de grote teen (basis).

  • We gaan over de teen heen naar de bovenkant van de grote teen.

  • We herhalen deze twee slagen.

  • We gaan naar de top van de grote teen en draaien de kant op van de tenen.

  • We zwachtelen tot onderaan de grote teen.

  • Vervolgens gaan we onder de voet langs, over de wreef heen, naar en om het onderbeen.

  • De volgende tour gaat over de voet heen naar de buitenzijde van de voet en om de teen heen, onder de voet langs en over de wreef heen, naar en om het onderbeen.

  • Deze tour kunnen we enkele malen herhalen.