EHBO tips en informatie

 

 
 
  EHBO tips - Veilig de bergen in
   
  De veiligheidscommissie van de Nederlandse Klim- en Bergsportvereniging geeft de volgende praktische tips:
   
 
  • gebruik je gezonde verstand
  • weet waar je aan begint; volg een cursus, huur een gids, ga met ervaren mensen mee
  • bescherm je zelf met kennis en informatie
  • bereid jezelf goed voor: conditie, gebiedsinformatie, keuze tochten
  • acclimatiseer grondig: neem de tijd om aan de hoogte te wennen
  • kies voor tochten met een ruime veiligheidsmarge
  • laat weten waar je heen gaat en hoe laat je terugkomt
  • zorg voor een adequate uitrusting
  • maak een planning, let onderweg continu op en evalueer
  • wees eerlijk tegenover jezelf en anderen, houd je niet groot voor anderen
  • blijf kalm als er toch wat gebeurt
  • pas de regels van EHV en ongevallen toe
  • zorg voor een dekkende verzekering, ongevallen- berging/redding en zoekacties
   
  Het alpiene noodsignaal

Geef met regelmaat intervals zes keer per minuut een hoorbaar of zichtbaar teken. Na zes tekens volgt een minuut stilte. Herhaal het noodsignaal totdat antwoord wordt verkregen. Dat antwoord bestaat uit drie maal per minuut een teken geven in de tussenliggende pauze

   
  Voor elke bergtocht horen in de rugzak:
  • water- en winddichte kleding en een warm vest, muts, wanten
  • zonnebrandcrème, lippenpommade, zonnebril en petje
  • drinken en voldoende proviand
  • aluminium reddingsdeken, EHV-setje en rol sporttape
  • oriëntatiemiddelen: kaart, gidsje, kompas
  • fluitje, spiegeltje
   
  Voor zwaardere tochten wordt aanbevolen:
  • meerpersoons bivakzak
  • zaklamp en/of kaarsen en lucifers
  • hoogtemeter
  • SAM-spelk
  • vuurpijlen setje
  • portofoon of mobiele telefoon (werking sterk wisselend per gebied
   
  De veiligheidscommissie van de NKBV geeft voorlichting over veilige bergsport door middel van lezingen, publicaties en het beantwoorden van vragen. Ook ontvangt zij graag gegevens over bergongevallen

Adres: Postbus 148, 3440 AC Woerden